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できれば、酵素ダイエットにあわせて運動も行うようにすると、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動と言うと大変に聞こえますが、ストレッチだとか、ウォーキングで充分です。筋肉が落ちないように少しずつ身体を動かすようにしていきましょう。運動をすると、理想とする身体に近づけるでしょう。ただし、激しい運動…

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